Talaan ng mga Nilalaman:

Ang Pagkawala Ng Timbang Sa Kanela - Mitolohiya O Katotohanan
Ang Pagkawala Ng Timbang Sa Kanela - Mitolohiya O Katotohanan

Video: Ang Pagkawala Ng Timbang Sa Kanela - Mitolohiya O Katotohanan

Video: Ang Pagkawala Ng Timbang Sa Kanela - Mitolohiya O Katotohanan
Video: Ang Mount Olympus at 12 Olympians | Greek Mythology Episode 2 2024, Marso
Anonim
Image
Image

Ang kilalang mabangong pampalasa na ito ay talagang mabuti para sa iyong kalusugan. Tulad ng turmeric at iba pang pampalasa, ang kanela ay ginamit sa tradisyunal na gamot sa loob ng daang siglo. Ang ground cinnamon ay ginawa mula sa bark ng maraming mga pagkakaiba-iba ng mga puno sa genus na Cinnamomum.

Napatunayan ng pananaliksik na ang pampalasa na ito ay pinagkalooban ng antimicrobial, anti-namumula, anti-diabetic at anti-cancer na mga katangian. Maraming mga tao ang naniniwala na ang kanela ay makakatulong sa pagbaba ng timbang at kahit labanan ang mga pagkukulang ng balat. Nalalaman namin kung ito talaga.

Diabetes

Ang kanela ay talagang may malaking epekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Gayunpaman, sa kabila nito, hindi pa malinaw kung eksaktong magkano ang kanela ay pinakamainam sa kasong ito. Ang sobrang kanela ay may mga epekto, at ang sobrang asukal sa dugo ay maaaring makapinsala sa kalusugan.

Kanela at pagbaba ng timbang

Ang pampalasa na ito ay hindi lamang nakakatulong sa pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo, ngunit makakatulong din itong mabawasan ang idinagdag na asukal. Gayunpaman, ang kanela ay hindi nangangako ng mga himala. Na may 6 na calorie, 1 gramo ng hibla at 2 gramo ng carbohydrates bawat kutsarita, ang kanela ay maaaring maging isang espesyal na bonus para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang.

Pinapahusay ng mabangong pampalasa ang natural na tamis ng mga pagkain at pinatitikim sa kanila tulad ng mas maraming asukal sa kanila kaysa sa tunay na sila. At ito ay isang natatanging pag-aari para sa lahat na nagpapayat. Ang oatmeal o kahit na simpleng Greek yogurt ay maaaring maging isang masarap na panghimagas - at hindi makakasama sa iyong pigura.

Image
Image

Ang pampalasa na ito ay maaari ring idagdag sa mga gawang bahay na maskara sa mukha na may honey at lemon. Dahil sa mga katangian ng antibacterial na ito, makakatulong ang maskara sa pag-aalis ng mga pagkukulang ng balat, ngunit dapat kang mag-ingat at iwasan lalo na ang mga sensitibong lugar sa paligid ng mga mata at bibig.

Paano gumamit ng kanela

Sumasang-ayon ang mga eksperto na kalahati sa isang buong kutsarita bawat araw ay ang pinakamainam na halaga ng pampalasa na magiging kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang cinnamon ay maraming nalalaman - maaari itong magamit hindi lamang para sa mga pangunahing kurso, kundi pati na rin para sa mga panghimagas. Ang karne at kahit mga piniritong itlog ay magkakaiba ang lasa sa kaunting kanela. Mga buns na nakakatubig sa bibig, tinapay ng saging, cookies, kakaw at mga smoothie sa umaga - walang limitasyon sa iyong imahinasyon.

Inirerekumendang: