Talaan ng mga Nilalaman:

Sinabi Ni Doctor Julia Titel Na Ang Labis Na Pounds Ay Hindi Positibo Sa Katawan, Ngunit Ang Antiage Ay Isang Paraan Ng Pamumuhay
Sinabi Ni Doctor Julia Titel Na Ang Labis Na Pounds Ay Hindi Positibo Sa Katawan, Ngunit Ang Antiage Ay Isang Paraan Ng Pamumuhay

Video: Sinabi Ni Doctor Julia Titel Na Ang Labis Na Pounds Ay Hindi Positibo Sa Katawan, Ngunit Ang Antiage Ay Isang Paraan Ng Pamumuhay

Video: Sinabi Ni Doctor Julia Titel Na Ang Labis Na Pounds Ay Hindi Positibo Sa Katawan, Ngunit Ang Antiage Ay Isang Paraan Ng Pamumuhay
Video: INTERVIEW: GERALD ANDERSON, sinagot kung totoo ba ang LOVE BRACELET daw nila na ni Julia Barretto? 2024, Marso
Anonim
Image
Image

Tungkol sa antiaging

Sports, pagtulog, pag-inom ng pamumuhay, ang aming mga saloobin, pag-unlad, kapaligiran, ang aming pag-uugali sa mga tao, sa mundo, regular na pagbisita sa aming doktor na sinusubaybayan ang aming kalusugan - lahat ng ito ay mga antiaging parameter. Mula sa isang medikal na pananaw, ang antiaging ay ang limang pangunahing mga lugar na isinasaalang-alang sa isang kumplikadong. Ang unang lugar ay gamot na pang-iwas (tinatawag ding preventive). Ang pangalawa ay ang pagkalkula ng mga panganib ng mga sakit ng isang likas na genetiko (hinuhulaan na gamot). Ang pangatlo ay ang pagbagay ng mga medikal na protokol para sa isang tukoy na tao (isinapersonal na gamot). Pang-apat at ikalima ay ang paglahok ng mga dalubhasa mula sa iba`t ibang larangan (nakikilahok na gamot) at gamot ng mga desisyon, kaysa sa mga pagbabawal at awtoridad na opinyon (positibong gamot). At narito ang mga aesthetics, na kasama sa protocol ng gamot na pang-iwas upang mabawasan ang bilis ng panlabas na mga pagbabago. Lahat upang ang isang tao, na nakatingin sa salamin, ay nararamdamang higit pa at mas aktibo, bata, may kakayahan, at nagdaragdag ng kumpiyansa sa sarili.

Tungkol sa mga paghihigpit

Ang anti-aging ay hindi tungkol sa katotohanan na pagkatapos ng 30 taon kailangan mong higpitan ang korset at isuko ang lahat ng mga kagalakan sa buhay. Ang lifestyle ng Antiage ay tungkol lamang sa pag-aangat ng mga pagbabawal sa kasiyahan, ngunit kasiyahan ng ibang plano. Isa na magsisimula sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at isang pakiramdam ng kaligayahan. Ang isang mahusay na halimbawa ay isang libangan kung saan ang paglabas ng dopamine ay hindi katulad ng kapag nag-puff ka ng sigarilyo, ngunit mabagal. "Nagtatrabaho" ka sa dopamine na ito, binubuo ito ng maraming buwan, taon. Hindi ito isang madaling gawain; ang lakas ay hindi laging ibinibigay kaagad. Sa gamot, ang lakas ay tungkol sa kalusugan, pagsasaayos, balanse, homeostasis, pagtitiis, pagbagay, paggana (at, syempre, sikolohikal na mga parameter). Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na ginagawa mo ito para sa iyong sarili.

Image
Image

Tungkol sa libangan para sa plastik

Kung ang isang babae ay nakikibahagi sa masyadong seryosong pagpapabuti ng kanyang sarili, iyon ay, isang kabuuang pagbabago, kinakailangan upang maunawaan, hindi dysmorphophobiaito ba Ang patolohiya na ito ay nagpapakita ng sarili sa pagtanggi sa sarili at isang pare-parehong pagnanais na gawing muli ang iyong hitsura. Upang maunawaan nang tama ang mga inaasahan ng pasyente, isinasagawa namin ang isang buong sistema ng pagtatasa ng mukha. Sa kahulihan ay makikilala natin ang mga pakinabang, at huwag maghanap ng mga kawalan: sa madaling salita, sinabi namin sa pasyente kung ano ang maganda tungkol sa kanya. Medyo binubura namin ang mga negatibong linya at kulay na nakakaabala ng pansin mula sa magagandang tampok. Nagkaroon kami ng mga kaso kapag sinabi ng isang pasyente: "Naiintindihan ko ang lahat, alam ko kung ano ang sasabihin mo sa akin, ngunit nais ko ang napakalaking labi." Kailangan kong tanggihan, na ipinapaliwanag na ang naturang pagtaas ay lubhang mapanganib - ang microcirculation sa injection zone ng malalaking dami ng gamot ay nagambala, ang artikulasyon at operasyon ng resonator ay nagambala dahil sa patuloy na edema, at ang mga sukat ng mukha ay nagambala at nangyayari ito hindi maganda ang hitsura. Ang buong komposisyon ng mga dami ng mukha ay naghihirap.

Tungkol sa stigmatizing Botox

Lahat ng mga tool ay mabuti. Kung pupunta ka sa salamin at masaya ka sa iyong sarili, positibo ang reaksyon ng katawan. Hindi ko itinago ang ginagawa ko sa sarili ko sa klinika. Naniniwala ako na ang pag-aalaga ng iyong sarili ay isang birtud na maaaring at dapat pag-usapan, sapagkat ito ay maraming gawain. Bakit hinuhusgahan ng mga kababaihan ang mga kababaihan? Kapag ang isang tao ay walang impormasyon, nagsisimula siyang "mag-hang" ng isang bagay na personal. Kapag ang isang tao ay namumuhunan sa pangangalaga, ito ay mabuti sa panimula. Ang tatlong pangunahing pamumuhunan na hindi kailanman binibigyang halaga ay ang kalusugan, hitsura at pag-unlad. Ang pagiging maganda ay isang titanic na trabaho, at hindi mo ito dapat makikita lamang bilang narsismo.

Larawan: @josephinebredsted
Larawan: @josephinebredsted

Walang positibo sa katawan

Para sa isang kilo ng karagdagang taba, mayroong 10 kilometro ng mga karagdagang sisidlan. At ang motor ay iisa. Siyempre, walang nagkansela sa tisyu ng adipose, dapat itong nasa isang tiyak na porsyento, ngunit ang sobrang timbang ay halos palaging kamangmangan (kung hindi mo kukunin ang sakit). Ang tao ay walang kamalayan, wala siyang lakas upang malutas ang mga problema. Siyempre, kung wala siyang kahilingan, walang sinuman ang may karapatang magpasya para sa isang tao, ngunit ang pagtaas ng masa ng taba na higit sa 25% ng timbang ng katawan, sa anumang edad, ay isang pagtaas ng panganib na mamatay mula sa matinding mga kondisyon ng cardiovascular ng 51%. Anong uri ng pagiging positibo sa katawan ang maaari nating pag-usapan sa naturang data?

Tungkol sa mga pagkain

Ang pinakahuhusay na pagkain ay mababa ang calorie. Buong suportado ko ito, aalisin ko rin ang pino na mga asukal, trans fats at heterocyclic amines (pritong tinapay ng karne). Ang mga pagkain ay dapat na regular - tatlong beses sa isang araw sa regular na agwat (4-5 na oras sa pagitan ng mga pagkain), at pagkatapos ay hindi ito magiging paulit-ulit na pag-aayuno, ngunit paulit-ulit na pagkain, dahil ang gutom ay hindi pisyolohikal.… Ang mabuting nutrisyon ay ang iyong pinakamalaking pangangalaga sa sarili. Wala nang ibang pagtatangka. Nangyayari na ang mga pasyente ay nagsasabi sa akin ng mga kuwento kung paano hindi sila makakain ng 30 araw. Napahawak ako sa ulo ko. Hindi mo alam kung paano ang signal mula sa isang gene patungo sa isang cell, sa paggana nito, mula sa isang cell hanggang sa isang pangkat ng mga cell, mula sa isang pangkat hanggang sa buong tisyu, mula dito hanggang sa buong organ at sa buong organismo. Pagkatapos ay isang lohikal na tanong ang lumitaw: makakaya mo bang mag-eksperimento nang walang taros sa iyong sarili? Bakit hindi mo lamang paunlarin ang ugali ng mahigpit na pagkain sa oras ng 3 beses sa isang araw na may dami na hindi hihigit sa isang average na plato? Bakit kailangan natin ng mga eksperimento na maaaring bayaran para sa kalusugan at buhay?

Image
Image

Tungkol sa psychotherapy

Ang pagpapanatili ng estado ng psycho-emosyonal ay isang ipinag-uutos na antiaging item. Anumang gagawin: pagninilay, mga kasanayan sa paghinga, shavasana, coach, psychologist, analis. Ang pinakamahalagang bagay ay gumawa ng isang bagay, upang kumilos. Ang lahat ng nasa itaas ay hindi gagana kung ang tao sa loob ay hindi maayos. Minsan ang pag-unlad ay nahahadlangan ng kinagawian na maling mga stereotype, pag-uugali o traumas, na tinutulungan ng mga propesyonal na mapupuksa. Ang anumang karanasan ay nangangailangan ng pagsusuri. Ang pagpapabuti ng sarili ay bahagi ng pag-unlad, na ang layunin ay upang mapabuti ang kalidad ng buhay. Maaari kong maiugnay ito sa isang bulsa na puno ng lahat, kabilang ang hindi kinakailangan. At kung hindi mo siya palayain mula sa hindi kinakailangan na ito, darating ang oras na hindi magkakaroon ng sapat na puwang para sa kinakailangan. Samakatuwid, humihinto kami, nagsasagawa ng isang pag-audit, ibaba ang hindi kinakailangan at dalhin ang pinaka-kinakailangang bagay sa amin.

Inirerekumendang: