Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Mag-sunbathe Para Sa Isang Magandang Tan
Paano Mag-sunbathe Para Sa Isang Magandang Tan

Video: Paano Mag-sunbathe Para Sa Isang Magandang Tan

Video: Paano Mag-sunbathe Para Sa Isang Magandang Tan
Video: TIPS FOR TANNING | Keaton Milburn 2024, Marso
Anonim
Larawan: @kaiagerber
Larawan: @kaiagerber

Sa nakaraang ilang taon, isang malinaw na kalakaran ang lumitaw sa industriya ng kagandahan: maraming mga supermodel at aktres ang nag-aangkin na hindi sila kailanman naiinit dahil ang mga sinag ng araw ay nagpapabilis sa pagtanda ng balat. Sa parehong oras, sinabi ng mga doktor na ang araw, ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina D, ay tiyak na kapaki-pakinabang, ngunit, tulad ng lahat, sa katamtaman. Upang makinis nang maganda nang walang pinsala sa iyong kalusugan, dapat mong sundin ang 5 pangunahing mga patakaran.

1. Tukuyin ang uri ng iyong balat

  • 1 uri Ang balat ay ilaw na may isang kulay-rosas na kulay, maputla, sensitibo, madalas na may mga freckles. Mga mata - asul o berde, buhok - blond o pula. Sa unang 2-3 araw ng pagkakalantad sa araw, kailangan mong maglagay ng cream na may SPF 40, pagkatapos ay maaari kang lumipat sa SPF 30-20.
  • Type 2. Ang balat ay medyo ilaw (garing), ang mga mata ay maaaring kulay-abo, kulay-abong-asul, kulay-berde o mapula kayumanggi, ang buhok ay kayumanggi o mapula kayumanggi. Sa mga unang araw ng pangungulit, inirerekumenda na gumamit ng SPF 20-15, at pagkatapos ay lumipat sa isang cream na may SPF 10-8.
  • Type 3. Ang balat ay madilim, kulay ng oliba, ang mga mata ay kayumanggi, maitim na berde, at ang buhok ay madalas na maitim na kayumanggi o itim. Ang uri na ito ay walang mga pekas. Ang nasabing balat ay nangangailangan ng paunang proteksyon - SPF 10, at kalaunan ay maaaring mabawasan sa SPF 4.

2. Paghahanda ng balat

Bago pumunta sa dagat, dapat mong alagaan ang paglilinis ng balat at mapupuksa ang mga keratinized na maliit na butil ng epidermis, para dito kailangan mong mag-scrub. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat na madalas makagambala sa pagtagos ng ultraviolet light sa mas malalim na mga layer ng balat, kung saan naipon ang melanin, ang pigment na nagbibigay sa balat ng isang kulay na tanso.

3. Wastong pangangalaga sa mga labi at takipmata

Upang bigyan ang iyong mukha ng isang maganda at kahit tan na walang paso (pagkatapos ng lahat, ang balat sa mukha ay mas payat at mas sensitibo), inirerekomenda ng mga eksperto ang paglapat ng mga espesyal na produkto sa ilong at labi, na karaniwang ibinebenta sa mga stick o mini na bersyon ng pangungulti. partikular na idinisenyo ang cream para sa mukha. Tulad ng para sa mga labi, dapat silang moisturized bawat oras sa hygienic lipstick na may mga langis na maiiwasan ang pag-flak at pag-crack.

Larawan: @kaiagerber
Larawan: @kaiagerber

4. Oras para sa pangungulit

Ang mga pinakamahusay na oras upang makamit ang isang malusog at tanso na kulay ng balat ay sa umaga (bago mag 11:00) at sa gabi (pagkatapos ng 16:00). Ang pinakapanganib na araw ay isinasaalang-alang mula 11:00 hanggang 15:00.

5. Pagkatapos ng pag-aalaga ng araw

Ang isang mahalagang rekomendasyon para sa lahat ng tatlong uri ng hitsura ay pag-aalaga pagkatapos ng araw. Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang paggamit ng mga moisturizer at emollients, dahil ang balat ay nagiging mas tuyo at mas malabo. Gayundin, pagkatapos ng sunog ng araw, sulit na uminom ng carrot juice na may cream - hindi lamang ito makakatulong sa iyo na mabilis na makuha ang nais na tono ng balat ng tanso, ngunit protektahan ka rin mula sa mapanganib na mga ultraviolet ray dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A, pati na rin ang mga carotenoids at mga antioxidant.

Inirerekumendang: