Talaan ng mga Nilalaman:

Anong Mga Pandagdag Sa Pandiyeta Ang Dapat Inumin Upang Gumanda Ang Balat
Anong Mga Pandagdag Sa Pandiyeta Ang Dapat Inumin Upang Gumanda Ang Balat

Video: Anong Mga Pandagdag Sa Pandiyeta Ang Dapat Inumin Upang Gumanda Ang Balat

Video: Anong Mga Pandagdag Sa Pandiyeta Ang Dapat Inumin Upang Gumanda Ang Balat
Video: ANEMIC: Kulang sa Dugo at Tips Para Lumakas – ni Doc Willie at Liza Ong #281b 2024, Marso
Anonim
Larawan: @ marion.pascale
Larawan: @ marion.pascale

Sa kasalukuyang pangyayari sa kasaysayan, pinagkaitan tayo hindi lamang ng mga pagpupulong kasama ang mga kaibigan, pagpunta sa teatro at paglalakad sa sariwang hangin, ngunit pagbisita din sa mga beauty salon at sa isang pampaganda. Gaano katagal aabutin ay hindi alam, ngunit ang bawat isa ay nais na panatilihin ang kanilang kagandahan at kabataan. Sa kasong ito, ang mga pandagdag sa pagdidiyeta para sa kagandahan at kabataan ng balat ay makakamit upang iligtas. Kinolekta namin para sa iyo ang 5 sa mga pinaka-mabisang suplemento na maaari naming itaguyod hanggang sa susunod na paglalakbay sa taga-ayos.

Collagen

Ang collagen ay isa sa pinakatanyag na sangkap ng lahat ng mga anti-aging na kosmetiko. Ito ay isang natural na protina na likas na ginawa sa ating balat. Sa paglipas ng panahon, ang mga hibla nito ay humina at naubos, na nagbibigay ng panlabas na epekto ng pagtanda. Ang collagen ay isa sa pinakatanyag na pandagdag sa pagdidiyeta para sa balat, buhok at mga kuko. Ang resulta ay kapansin-pansin sa loob ng isang pares ng mga linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot: ang balat ay nagiging mas matatag at mas nababanat, ang mga kunot ay hinihimas at ang hugis-itlog ng mukha ay hinihigpit. Makikinabang din ang collagen sa iyong buhok: ang istraktura ay magiging mas malakas, ang paglaki ay magpapabilis, at tataas ang ningning.

Hyaluronic acid

Ang Hyaluronic acid ay isang paboritong gamot ng lahat ng mga cosmetologist. Ito ay isa sa pangunahing paraan para mapanatili ang kagandahan at kabataan ng balat. Napakabisa nito kapag kinuha nang pasalita: binibigyan nito ng sustansya ang balat mula sa loob at binibigyan ito ng malusog na glow. Bilang karagdagan sa balat, ang hyaluronic acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buto at magkasanib na kalusugan. Inirerekumenda na kumuha ng hyaluronic acid na sinamahan ng collagen: ang mga sangkap ay katalista para sa aksyon ng bawat isa, na nangangahulugang ang resulta ay magiging mas mabilis at mas kapansin-pansin.

Larawan: @nycbambi
Larawan: @nycbambi

Omega-3

Maaari tayong magsalita ng walang hanggan tungkol sa mga pakinabang ng hindi nabubuong mga fatty acid: kapwa ang kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo, at ang kagandahan at kabataan ng balat, at ang kapal ng buhok ay nakasalalay sa kanila. Ang Omega-3 ay maaaring makuha mula sa may langis na isda, abukado o langis ng halaman, at maaaring makuha sa anyo ng mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang mga compound ng Omega lipid ay nagpapanumbalik ng mga fibre ng collagen at elastin sa balat, alagaan ito mula sa loob at pakinisin ang mga kunot.

Biotin

Marahil ay mas marinig mo ang tungkol sa biotin kaysa sa collagen o omega-3, ngunit ang mababang katanyagan nito ay hindi makakaalis sa kahalagahan nito para sa malusog at kabataan na balat. Bukod sa anti-aging na epekto, kinokontrol din nito ang taba ng metabolismo, ang paggana ng mga glandula ng pawis, nerbiyos na tisyu, utak ng buto at isang mahusay na mapagkukunan ng asupre. Ang biotin ay lalong mabuti sa pagsasama sa mga bitamina B - dalhin ang mga ito sa umaga na may isang malaking baso ng tubig, dahil ang mga bitamina na ito ay natutunaw sa tubig.

Coenzyme

Ang Coenzyme Q-10 ay matatagpuan sa halos bawat anti-age cream o suwero. Ang pagiging epektibo ng coenzyme ay napatunayan kahit na ng Nobel Prize: pinapanatili nito ang istraktura ng elastin at collagen molekula, na pumipigil sa pagtanda ng balat. Bilang karagdagan, pinapabuti ng Q10 ang kalusugan ng cardiovascular at paggawa ng enerhiya ng cellular. Sa pamamagitan ng paraan, ang regular na paggamit ng coenzyme ay isa sa mga lihim ng pagkabata para sa mga kababaihan sa Japan, at sikat sila sa katotohanang sa 30 at sa 50 sila ay halos magkatulad.

Inirerekumendang: